Zdrowie

Najlepszymi sposobami na ochronę przed wirusami jest zachowanie higieny i stosowanie się do zaleceń instytucji sanitarnych oraz dbanie o odporność własna i swoich najbliższych. Troska o prawidłową odporność...

W ciągu dnia praktycznie przez większą część czasu wpatrujemy się w ekran, jak nie komputera, to telewizora lub smartfona. W dodatku wielu z nas ma kontakt z klimatyzacją...

Nietrzymanie moczu to problem, który dotyka bardzo wiele kobiet. Jest to często wynik zmniejszenia napięcia mięśni dna miednicy z powodu ciąży czy w wyniku zmian następujących w czasie...

Kwasy tłuszczowe omega-3 są bardzo ważne dla zdrowia dziecka i to już w okresie prenatalnym. Wpływają m.in. na prawidłowy rozwój układu nerwowego oraz prawidłowe funkcjonowanie układu immunologicznego. Kwasy omega-3...

Ciąża i poród to wyjątkowy czas dla każdej kobiety. Radość wynikająca z oczekiwania na potomka miesza się z różnymi obawami. Nie chodzi jednak wyłącznie o lęk przed bólem...

Dynia jest bardzo smacznym warzywem, które oferuje dodatkowo moc składników odżywczych. Można ją przygotować na wiele sposobów – przetwory z dyni są pyszne i nadają się do długiego...

Osoby, które nie mają zbyt wiele wspólnego z tym tematem, zapewne kierują się zasłyszanymi czy błędnie powielanymi informacjami o kannabinoidach. Z mało rzetelnych źródeł można wywnioskować, że dotyczą...

W ostatnim czasie bardzo dużą popularnością cieszy się dieta bezglutenowa. Jako że narosło wokół niej wiele mitów, w dzisiejszym wpisie postanowiliśmy obalić najpopularniejsze z nich. Każdy z nas może...

Wydaje się, że tak powszechne danie jak kanapka towarzyszyło nam od zarania dziejów. Trzeba jednak rozwiać wszelkie wątpliwości - ludzie starożytni nie zaczynali swojego dnia od pieczywa z...

Redukcja masy ciała i odchudzanie się to bardzo częsty wysiłek podejmowany przez wiele osób. Równie wiele osób zadaje sobie pytanie, czy do redukcji masy ciała wystarczy jedynie dobra...