Często czujesz się zmęczona, zaspana i nie masz energii? Borykasz się z problemem niestrawności i powracających wzdęć? Bardzo prawdopodobne jest to że w Twoim organizmie mieszkają nieproszeni goście, którzy negatywnie wpływają na jego zdrowe funkcjonowanie.
Grzyby, pasożyty i toksyny mają bardzo zły wpływ zarówno na nasz wygląd, wagę jak i ogólne samopoczucie dlatego warto dbać o to aby odpowiednio zabezpieczyć nasz organizm przed ich inwazją. Ważną rutyną, która wspomoże nasze ciało i jego funkcjonowanie będzie spożywanie odpowiednich ilości płynów każdego dnia. Wypijając minimum półtora do trzech litrów czystej wody dziennie odpowiednio nawodnisz swoje komórki a Twój organizm będzie silny i gotowy do działania. Nie zapominaj także o tym, aby wybierać wodę możliwie najlepszej jakości. Zdecydowanie najzdrowsza jest ta rozlewana w szkle. Przykładaj możliwe jak największą wagę do jakości spożywanej przez Ciebie wody. Jest to bowiem bardzo ważne w procesie uzdrawiania swojego ciała bądź profilaktycznym utrzymywaniu go w dobrej kondycji. Tak samo dużą wagę przykładaj do spożywanych przez Ciebie produktów. Ogranicz możliwie żywność wysoko przetworzoną. Zawiera ona w swoim składzie dużo chemii, która przyczynia się do zwiększonej ilości toksyn w Twoim organizmie. Na Twoim talerzu każdego dnia powinny znajdować miejsce warzywa i owoce. Warzywa zielone, zioła i cytrusy zadbają o dostarczenie do Twojego ciała odpowiedniej ilości antyoksydantów co pomoże Ci zwalczać wszelkie schorzenia, stany zapalne i opóźniać proces starzenia się komórek. Ogranicz też cukry proste. Ich spożywanie powoduje dla Twojego organizmu swoisty szok wiążący się z wyrzutem dużej ilości insuliny do krwi. Aby oszczędzić swojemu ciału wiążącego się z tym stresu zamień biały cukier na ksylitol bądź syrop z agawy. Mają one znacznie niższy indeks glikemiczny dzięki czemu są spokojniej przyjmowane przez Twój organizm. Niewiele osób wie, że to właśnie toksyny, grzyby i pasożyty często stoją na przeszkodzie między nimi a wymarzoną szczupła sylwetką. Aby w niedługim czasie cieszyć się wymarzoną sylwetką zainwestuj w produkty, które pozwolą Ci pozbyć się z organizmu nieproszonych gości. W procesie oczyszczania doskonale sprawdzą się produkty takie jak olej rycynowy, pestki dyni czy wszelkiego rodzaju kiszonki. Sok z kiszonej kapusty na odchudzanie sprawdzi się doskonale właśnie dzięki tym oczyszczającym właściwościom przywracając Twojemu żołądkowi odpowiednie, kwasowe ph. Dzięki temu procesowi będziesz znacznie szybciej i lepiej trawić a w Twoim układzie pokarmowym przestaną zalegać resztki pokarmu. Są one doskonałą pożywką dla pasożytów i powodem częstych bólów brzucha i niestrawności. W ludzkim organizmie wszystko jest ze sobą powiązane zatem to co jesz, pijesz i jaki styl życia prowadzisz ma znaczenie. Niezależnie od tego z jakimi problemami zdrowotnymi się borykasz już dziś wkrocz na drogę racjonalnego żywienia. Dzięki temu będziesz cieszyć się doskonałym zdrowiem i piękną, szczupłą sylwetką.
