Sposoby radzenia sobie ze stresem

Stres często nie daje spać, sprawia, że zamartwiamy się od bladego świtu do zmierzchu, wpędza nas w przygnębienie. Jak z nim walczyć? Jak radzić sobie ze stresem, aby...

Czerniak – jak go rozpoznać?

Czym jest czerniak? Czerniak, jeden z najpopularniejszych i najbardziej agresywnych nowotworów skóry występujących u człowieka. Czerniak, nazywany też czerniakiem złośliwym wywodzi się z melanocytów - komórek barwnikowych skóry. Skąd...

Bakalie to zdrowie! Zobacz, jak jeść ich więcej

Mianem bakalii określa się orzechy oraz suszone owoce. Do najpopularniejszych należą rodzynki (suszone winogrona), suszone figi, daktyle, śliwki i morele, różnego rodzaju orzechy, migdały czy kandyzowana skórka cytrusów...

Gorzka czekolada – najlepszy słodycz na diecie?

Czekolada! Już na sam widok tego słowa zaczynamy wyobrażać sobie słodki smak tego cudownego przysmaku. Czekoladę kochają dzieci, dorośli, mężczyźni i kobiety na całym świecie. Czasem czekoladę daje...

Oddział zamknięty – czy to dobre rozwiązanie

Żyjemy w niełatwych czasach, często trudno nam nadążyć za pędzącym światem, sprostać coraz bardziej wygórowanym wymaganiom. Nic więc dziwnego, że ilość zaburzeń psychicznych w społeczeństwie stale rośnie. Mimo...

Jak samodzielnie zadbać o oczy i kiedy pójść do okulisty?

Oczy są bardzo ważnym narządem zmysłu, gdyż dzięki nim możemy nie tylko obserwować otaczający nas świat, ale również zdobywać wiedzę czy uczestniczyć w różnego rodzaju rozrywkach i przyjemnościach....

Ananas to samo zdrowie!

Jedząc owoce dostarczamy sobie do organizmu mnóstwo witamin oraz właściwości odżywczych, które są nam niezbędne do prawidłowego funkcjonowania i dbania o swoje zdrowie. Dużo witamin oraz wartościowych minerałów...

Słodycze są Twoją zmorą? Zobacz, co zrobić, aby je ograniczyć!

Jedni zajadają nimi smutki, inni nie wyobrażają sobie obiadu bez słodkiego deseru, a jeszcze inni po prostu lubią je najbardziej na świecie. Niezależnie od tego, z jakiego powodu...

Chcesz zwiększyć odporność organizmu? Sprawdź Colostrum

Najlepszymi sposobami na ochronę przed wirusami jest zachowanie higieny i stosowanie się do zaleceń instytucji sanitarnych oraz dbanie o odporność własna i swoich najbliższych. Troska o prawidłową odporność...

Które produkty warto spożywać, by nasz wzrok uległ poprawie?

W ciągu dnia praktycznie przez większą część czasu wpatrujemy się w ekran, jak nie komputera, to telewizora lub smartfona. W dodatku wielu z nas ma kontakt z klimatyzacją...

ZOBACZ TEŻ